ocio saludable


Finaliza la primera fase del año de Mislata ON

Aumenta la participación respecto al año anterior en un 25%

La asociación Menys Graus volvió a ofrecer una alternativa de ocio para las personas jóvenes de Mislata las noches del 10, 11, 17 y 18 de febrero dentro del programa Mislata ON.

Cerca de 250 jóvenes han pasado por el Centre Jove del Mercat para divertirse con actividades variadas y frescas como mystery room, defensa personal, torneo de Fifa, fotografía fluorescente y juegos de mesa, además de las sesiones de Hombre Lobo que son ya un clásico. Todas las actividades son gratuitas y abiertas a jóvenes de 12 a 30 años en un horario de 22:30 a 02:30h.

En esta ocasión se ha sumado al equipo un nuevo grupo de jóvenes voluntarios y voluntarias que, tras años participando en las actividades, han dado un paso más para integrarse en la asociación y dar continuidad al proyecto. Este nuevo equipo será el encargado de llevar las siguientes fases a lo largo del año, garantizando la esencia del proyecto, de jóvenes para jóvenes.

Así, se vuelve a cerrar con éxito la primera fase de Mislata ON, con los objetivos cumplidos de dar uso a los espacios públicos para convertirlos en espacios de ocio alternativo para jóvenes en horario nocturno, fomentar hábitos saludables y trabajar la prevención de conductas de riesgo.


ESPORT A LA CANALETA, LA CITA ANUAL DE MISLATA CON EL DEPORTE

8 deportes, 23 entidades, 1 propuesta de ocio por los hábitos saludables.

El municipio de Mislata acoge por tercer año el evento multideportivo Esport a la Canaleta. El próximo domingo 8 de mayo, podrán probarse durante toda la mañana de forma gratuita hasta 8 deportes. Las pasadas ediciones, esta iniciativa convocó hasta 1000 personas de todas las edades.

El hockey, balonmano, ajedrez, baloncesto y tenis de mesa son ya clásicos, junto a juegos tradicionales como canut y petanca y deportes emergentes como el jugger; un deporte de equipo que combina elementos de deportes de pelota con elementos de deportes de lucha, en el que se armas de gomaespuma.

En este evento, iniciativa de la asociación Menys Graus, colaboran asociaciones juveniles y deportivas de Mislata, comercios locales, patrocinadores, organizaciones sin ánimo de lucro y las concejalías municipales. En total, 23 entidades que trabajan en equipo para promover el deporte y la vida sana, sobre todo entre los más pequeños.
Participar en Esport a la Canaleta supone pasar una mañana divertida en familia o con amigos. El evento estará dinamizado con actuaciones, así como exhibiciones deportivas durante toda esta semana en puntos concretos del municipio. También se habilitará un punto de recogida de alimentos de Cruz Roja.

Es necesaria inscripción previa, mediante web, en las exhibiciones o en mesa el mismo día. Pueden participar todas las personas mayores de 5 años, que recogerán su carnet con los deportes a completar, lo que una vez hecho les dará derecho a recibir una mochila de regalo y la oportunidad de ganar un de los packs de regalo que se sortean.
Esport2016

 

EXHIBICIONES DEPORTIVAS PREVIAS
Balonmano
3 de mayo a las 17:30h en la Plaza del Ayto (Mislata)
Basket y Canut
4 de mayo a las 17:30h en el Parque Felipe Bellver (Mislata)
Hockey y Ajedrez
5 de mayo a las 17:30h en Av Gregorio Gea (Mislata)

PREMIOS A SORTEAR ENTRE LAS PERSONAS QUE REALICEN TODAS LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS Y PARTICIPEN EN AL MENOS 6 DEPORTES

– 2 equipaciones completas de ciclismo de DequeBikes.
– 1 masaje del Centro de Masajes Mislata.
– 2 lotes de libros de Librería Shalakabula.
– 6 bonos de 3 meses del Gimnasio Olympia 2000.
– 1 cheque de 25€ para consumir en Bar Menjant.


Más de 150 jóvenes optan por un ocio nocturno alternativo y saludable.

La asociación Menys Graus volvió a ofrecer una alternativa de ocio para las personas más jóvenes de Mislata las noches del 12, 13, 19 y 20 de febrero dentro del programa Mislata ON.

Cerca de 200 jóvenes han pasado por el Centre Jove del Mercat para divertirse con actividades variadas y frescas como bailes latinos, taller de pizzas y galletas de chocolate, taller de defensa personal, fotos fluorescentes, taller de origami gigante además de las sesiones de Hombre Lobo que son ya un clásico. Todas las actividades son gratuitas y abiertas a personas jóvenes de 12 a 30 años en un horario de 22:30 a 02:00h.

Como novedad, el viernes 19 se pudo disfrutar de una exhibición de Jugger en el colegio Gregorio Mayans, además de un taller para crear tu propia arma y jugar después con ella.

“¡Me encanta Mislata ON! Me encanta la idea, las actividades, pero sobretodo el ambiente, tanto de la gente que acude a participar como del equipo de mediación. La gente que va siempre se implica un montón en las actividades y me alegra mucho saber que de verdad, una noche sin alcohol ni cannabis ni otras sustancias es divertida igualmente, y que un ocio alternativo es posible.“ Ainhoa Bernal, voluntaria de la asociación.

Menys Graus vuelve a cerrar con éxito la primera fase de Mislata ON, con los objetivos cumplidos de dar uso a los espacios públicos y convertirlos en espacios de ocio para jóvenes en horario nocturno para fomentar hábitos saludables y trabajar en la prevención de conductas de riesgo.

Mislata ON vuelve el 5 de marzo en el Centre Jove del Mercat con una noche dedicada en exclusiva al juego «Los hombres Lobo de Castronegro”.


600 jóvenes de Mislata disfrutan del ocio alternativo saludable promovido por Menys Graus.

Mislata ON finaliza con éxito de participación la edición 2015 con el fin de semana más terrorífico del año.

Las noches del 23, 24, 31 de Octubre y 1 de Noviembre la asociación juvenil Menys Graus abrió las puertas del Centre Jove del Mercat y la Escola d’Adults de Mislata para ofrecer alternativas de ocio saludable y gratuito a la población joven de Mislata.

El primer fin de semana, que contó con la participación de 140 personas, consistió en dos noches multiactividad entre las que destacan los talleres de manualidades y maquillaje de Halloween, breves cursos de cocina para aprender a hacer gofres y batidos, juegos de mesa creativos y videojuegos.
«Me sentí muy a gusto realizando el taller de maquillaje de Halloween ya que es una experiencia gratificante.» comenta Raquel Montejano, que durante la noche del 24 de octubre enseñó a maquillar heridas y otras caracterizaciones terroríficas.

La noche del sábado 31 de octubre y la tarde de 1 de noviembre se celebraba el pasaje del terror en Casa Sendra (Escuela de adultos de Mislata), este año con la temática del circo. El equipo de voluntariado de Menys Graus dinamizaba un recorrido por las salas de la casa, donde los espectadores disfrutaban de los distintos espectáculos, en los que podían participar activamente, llegando hasta un total de 450 personas asistentes,

«Ha sido una experiencia inolvidable y la repetiría mil veces. El conjunto de risas y sustos es increíble y solo por eso y por las amistades que se hacen, vale la pena. Además las criticas han sido muy buenas y creo que año tras año todo va creciendo y mejorando.» indica Pedro, alumno en el IES La Morería de Mislata y voluntario por segundo año en el pasaje del terror de Mislata ON.

Para realizar todas estas actividades, han colaborado las regidorías de juventud y educación del Ayuntamiento de Mislata.


Vuelve Esport a la Canaleta, la jornada multi-deportiva en Mislata.

Tras el éxito de asistencia de la edición pasada, en la que participaron más de 1000 personas, Menys Graus repite el evento con nuevos deportes.

El próximo domingo 10 de mayo Menys Graus celebra Esport a la Canaleta, una jornada multi-deportiva en las pistas de La Canaleta en Mislata. Durante la mañana, de 10:30 a 14:30, las personas asistentes podrán probar 8 deportes en un mismo día, completando su carnet de participante en cada actividad para, finalmente, cambiarlo por una camiseta. Los deportes que se ofrecen este año son balonmano, tenis de mesa, hockey, basket, canut, petanca, jugger y ajedrez. La actividad está abierta a todas las personas a partir de 6 años. Cada club deportivo permitirá participar en su deporte de manera gratuita.

Las inscripciones al evento están abiertas en la página web de Menys Graus: http://menysgraus.org/esportcanaleta/

Durante la jornada se realizarán exhibiciones en la zona del evento. Entre las personas que realicen todas las actividades propuestas y completen su carnet de participación se sortearán premios aportados por el comercio local de Mislata.

Organizan la Associació Menys GrausClub Balonmano MislataMislata Bàsquet ClubClub Ajedrez, Club de Canut, Club de Petanca, Asociación Valenciana de JuggerClub de Hockey Los Diablos y Tenis de Mesa Mislata. También participa Esplai Tabalet con actividades para los más pequeños. Colaboran con las entidades el Ajuntament de Mislata y el Consell Local de la Joventut de Mislata.

Esport a la Canaleta pretende generar y promocionar alternativas de ocio saludable aprovechando los espacios públicos y fomentando las relaciones intergeneracionales, así como fortalecer el tejido asociativo del municipio, apoyando deportes más minoritarios y fomentando la igualdad de género en las prácticas deportivas.

La anterior edición del evento acogió a más de 1000 asistentes y cerca de 400 participantes.


Culturama premia a Menys Graus por el programa Mislata ON

Libro Blanco

Ayer por la tarde, Menys Graus asistió a la presentación de la 3ª edición del Libro Blanco «Pràtiques innovadores en matèria de joventut.» de Culturama. El pasado 16 de Octubre, recogimos el áccesit que Culturama otorgó por el proyecto de ocio alternativo nocturno Mislata ON. Por segundo año consecutivo, Culturama premia a la Associaciò Menys Graus por lo innovador de sus propuestas. Ya en 2012, el programa «Més Cinema» resultó premiado, siendo incluído en la 2ª edición del Libro Blanco.

Este año, el premio principal ha sido para el proyecto «Vía Urbana» de la Asociación de Cultura Urbana de Silla. El proyecto ganador destaca en innovación al unir mediante varias actividades y eventos las poblaciones por las que pasa la vía del tren, todo en torno a la cultura urbana y el hip hop. Los otros áccesits han sido entregados a la Federació de Cases de Joventut de la Comunitat Valencian y a la Unió Musical de Paiporta.


Las noches de Mislata más saludables que nunca con Mislata ON

IMG_6695

Las pasadas noches del 20, 21, 27 y 28 de febrero más de un centenar de jóvenes en Mislata se divirtieron en el programa de ocio alternativo Mislata ON, que ofrece noches multiactividad de manera gratuita para la reducción y prevención de conductas no saludables, como el consumo de alcohol y otras drogas.

Las actividades, una vez más y desde hace 4 años, han tenido muy buena acogida por el público joven mislatero de entre 13 y 30 años. “¡Es la caña! Porque te diviertes con la gente.” apunta Ana T. (15 años), participante de las actividades. “Colaborar en Mislata ON me ha parecido una actividad emprendedora y divertida para crear un buen ambiente tanto de convivencia como de ocio para la juventud de Mislata” añade Maria L. (26 años), que colaboraba por primera vez en el proyecto dirigiendo el taller de masajes.

Esta fase, que tenía como tema el Carnaval y las Fallas, contaba con actividades como un Torneo de Jungle Speed y FIFA 2015, decoración de pañuelos falleros, baile, taller de masajes o de bombones y crepes en el Centre Jove del Mercat de Mislata en horario de 22:30 a 2:00h.

El programa Mislata ON, que cuenta con el apoyo del Ajuntament de Mislata y el Consell de la Joventut de Mislata, volverá a finales de junio con su fase más refrescante con noches de piscina y deporte nocturno al aire libre.


¡Empezamos!… pero de verdad.

deporte_2015

Año nuevo, vida nueva eso es lo que decimos todos después de las famosas doce campanadas. Sobre todo después de los excesos de navidad, que si mantecados, turrones, chocolate, lo más habitual es proponerse empezar a hacer deporte de manera regular. El típico “en enero me apunto al gimnasio”.

Pero, ¿lo hacemos en realidad? ¿Sabemos cómo llevarlo a cabo? ¿Tenemos tiempo?

De una manera o de otra lo intentamos hacer, sobre todo a principio de año, pero luego, por frío, pereza o trabajo nos olvidamos de ello. Por eso desde Menys Graus os proponemos algunos consejos muy útiles. Por ejemplo, una buena forma de cumplir con nuestros propósitos es planificarse alguna rutina que de verdad nos motive para que a la hora de ponerla en práctica sea realista con los objetivos que podemos y queremos alcanzar.

Como se dice siempre “hay tiempo para todo”. Para ello lo mejor es ver el tiempo libre del que disponemos a lo largo de la semana y valorar si podéis hacer aquello que os proponéis.

Eso sí, los comienzos siempre son duros y por tanto lo más recomendable sería ponerse pequeños retos semanales para alcanzarlos poco a poco e ir subiendo el nivel en la medida en que se pueda. Si empezamos a tope y a la semana siguiente estamos cansados de ello y lo dejamos de lado no habrá servido para nada.

Lo ideal es elegir un deporte que nos guste y luego elegir el momento en que lo vamos a practicar. Por último, buscar estrategias que nos hagan hacerlo lo más lúdico posible. Hacerlo en compañía siempre es una buena opción y sino seguro que motiva escuchar buena música.

Aquí os dejamos unos enlaces que esperamos que os sean de interés:

http://carreras.deportevalencia.com/

http://www.cronorunner.com/

https://www.youtube.com/watch?v=OnDGm7ArMA4

¡Vamos a ello!

Daniel Sánchez

Responsable del área de deportes de Menys graus.

 


Mislata ON Halloween cierra con más de 400 participantes.

mislataONHalloween2Una noche de terror en Mislata de la mano de Menys Graus.

La última fase de Mislata ON 2014 con la Casa del Terror, un pasaje terrorífico ubicado en Casa Sendra, la Escuela de personas adultas de Mislata, finaliza con éxito de asistencia.

El recorrido teatralizado tuvo como tema la magia negra y el vudú, y las personas asistentes pudieron meterse dentro de la historia casi como en un juego del rol. El sábado por la noche cientos de jóvenes de 13 a 30 años eligieron Mislata ON como alternativa de ocio, incluso con colas de más de una hora. El domingo la actividad de abrió a todos los públicos.

“Me encantó estar en el pasaje, estaba muy currado. No te das cuenta de todo el trabajo que lleva hasta que lo ves desde dentro, ves el esfuerzo que hace la gente y cómo se sacrifican, por hacernos pasar una buena noche.”, explica Ainhoa, una voluntaria de Mislata ON que participaba por primera vez en una actividad de Menys Graus. “La gente se lo pasó genial y me han dado muy buenas críticas sobre lo que hicimos.”, añade Pedro, otro voluntario. “Yo creo que tanto como los que participamos como los que vinieron a verlo lo pasamos genial, igual el sábado que el domingo. Había mucho trabajo  puesto y al final eso se nota.“, señala Nerea que también participaba por primera vez. Las buenas críticas han llegado también a través de las redes sociales por parte de participantes animando al equipo de Menys Graus a repetir el año que viene.

La fase se completó con un fin de semana previo multiactividad en el CJ Mercat de Mislata, con talleres de repostería, trapillo, velas y hama, videojuegos, fotografía fluorescente y rol.

Para llevar a cabo la actividad se ha contado con la colaboración del Ayuntamiento de Mislata, las Concejalías de Juventud y Educación y con la Escuela de Personas adultas de Mislata que ha prestado el espacio.

Mislata ON continuará promoviendo el ocio nocturno alternativo y saludable en 2015.


¡Novedades en Menys Graus!

nuevajuntaMG

El pasado mes de julio fueron votados los nuevos representantes en la Junta Directiva de Menys Graus aprovechando la Asamblea General Ordinaria. Como presidenta Vanesa Sanahuja, David Latorre como vicepresidente, Laura Ontivero como secretaria, Rubén Zarzo en el cargo de tesorero y como vocales Carol Gómez y Laura Moya.

Componen el resto del equipo Ricky Cardona, Cora Vicente, Laura López y Marisa Moreno y se unen tres nuevos socios: Dani Sánchez, Fran Diego y Javi Mocholí.

Empezamos el curso con las pilas a tope para seguir ofreciendo alternativas de ocio a las persones jóvenes de Mislata. Vuelve Mislata ON Halloween las noches 25 y 26 de octubre y los días 1 y 2 de noviembre con el ya esperado Pasaje del Terror.

Hay novedades, este año da comienzo la 1ª Liga de Fútbol Mislata ON los viernes y sábados por la noche los meses de novembre y diciembre para seguir abriendo espacios públicos en horario nocturno de forma gratuita para jóvenes de Mislata.