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Fumar de forma pasiva

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fumar_tabacoCuando llega el Día Mundial sin Tabaco, siempre nos acordamos de todas aquellas personas que fuman en su día a día y de qué manera podemos trabajar con toda esa gente para que deje de fumar o incluso para que la gente no empiece con este hábito nada saludable.

Por eso también tenemos que acordarnos de las personas que fuman de forma pasiva, que son aquellas personas que, sin ser fumadoras, están expuestas con frecuencia al aire del humo del tabaco (ACHT). El ACHT está formado por el humo que se desprende del cigarrillo y por el humo que se expulsa después de fumar.

Incluso podemos decir que este humo es más dañino que el que inhala quien fuma, puesto que contiene más concentración de sustancias perjudiciales. Se han registrado datos en los que las personas que fuman de manera pasiva enferman antes de bronquitis, cuadros asmáticos, enfermedad pulmonar crónica y hasta cáncer de pulmón que las personas que fuman.

En las etapas de la infancia y la adolescencia se es especialmente vulnerable a los efectos del tabaco. Cuando una mujer embarazada fuma, el feto también se considera fumador pasivo, puesto que la nicotina y el monóxido de carbono atraviesan la placenta provocando diversas alteraciones, como puede ser la reducción de peso del bebé al nacer, muerte súbita del lactante, mayor riesgo de partos prematuros y abortos espontáneos.

Si fumas de manera pasiva hazte escuchar, haz valer tus derechos y pide que no fumen en tu presencia.

Vanesa Sanahuja, socia de Menys Graus

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La pasada noche el equipo de Menys Graus inauguró una serie de tertulias con el fin de debatir sobre temas sociales y de actualidad. La primera sesión de estas reuniones mensuales se dedicó a un tema que aunque cotidiano no deja de ser relevante; el acoso callejero.

Entre el 80 y el 90% de las mujeres afirman haber sufrido acoso callejero según Hollaback pero, ¿qué es? Es sencillo descubrirlo, basta con responder a este test. Leer más.
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2. Ocio alternativo hace 20 años y ahora.

Hace 20 años, las y los jóvenes de Mislata reclamaban más alternativas de ocio. Pedían más cines, discotecas y mejores instalaciones deportivas. Se quejaban de que para divertirse debían desplazarse hasta Valencia. Es cierto que en 20 años han cambiado muchas cosas. La línea de Metro que conecta nuestro municipio con la capital ha abierto una vía de comunicación muy rápida, si bien es cierto que lo limitado de los horarios supone un problema. Leer más.
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3. Cigarrillos electrónicos ¿una alternativa al tabaco?

El pasado 3 de octubre tuvo lugar el VI Debate sobre Drogodependencias: “De la vacuna al cigarrillo electrónico: ¿panacea o evidencia?” en el que compañeras de Menys Graus estuvieron presentes. En este debate el ponente Dr. D. José Ignacio de Granda Orive nos dio algunas claves para entender un poco mejor qué conlleva esta nueva moda de los cigarrillos electrónicos y, como se empieza a decir, convertirse en un vapeador. Leer más.
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4. Sexting, ¿divertido o peligroso?

Internet es actualmente el medio más común de comunicación. Ofrece muchas facilidades y comodidades, pero también es importante tener en cuenta los peligros que puede suponer el uso de esta nueva herramienta de comunicación.

El sexting, por ejemplo, es el intercambio de imágenes y vídeos con contenido sexual a través de teléfonos móviles. En ocasiones, el sexting se hace como un juego inocente entre parejas o amigos/as a través del cual se pretende demostrar la confianza que depositamos en ellos. No obstante, esta práctica cada vez más común entre los y las jóvenes, conlleva algunos riesgos. Leer más.
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5. Las dietas milagro, ¿funcionan?

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Cigarrillos electrónicos ¿una alternativa al tabaco?

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cigarrillo_electronico_alternativa_tabacoEl pasado 3 de octubre tuvo lugar el VI Debate sobre Drogodependencias: “De la vacuna al cigarrillo electrónico: ¿panacea o evidencia?” en el que compañeras de Menys Graus estuvieron presentes. En este debate el ponente Dr. D. José Ignacio de Granda Orive nos dio algunas claves para entender un poco mejor qué conlleva esta nueva moda de los cigarrillos electrónicos y, como se empieza a decir, convertirse en un vapeador.

La realidad es que no existen casi estudios rigurosos sobre este producto ya que muchos son realizados por las propias empresas que comercializan y hacen negocio con los cigarrillos electrónicos, sin embargo el ponente nos dio conclusiones de un par de estudios en el que se analizaron todos los componentes de cigarrillos electrónicos de más de diez marcas distintas.

Estos cigarrillos son vendidos como sanos y sin componentes cancerígenos pero los análisis revelaron que en la mayoría de los cigarros había componentes cancerígenos y elementos como la glicerina (que se usa como humectante) y los etilenglicoles. Sí es verdad que este cigarrillo reduce daños comparándolo con los componentes de un cigarro convencional, pero los pocos estudios existentes no permiten que los agentes de salud recomienden este producto para dejar de fumar ya que ni siquiera está comprobado que sea más eficaz que otros productos como los chicles o parches de nicotina. Tanto es así que la Organización Mundial de la Salud ha prohibido que se anuncie este producto como una forma de tratamiento contra el tabaquismo.

Por otro lado, los profesionales presentes en el debate han mostrado su preocupación sobre la falta de regulación de estos productos, pues se están comercializando de una forma agresiva en establecimientos específicos para ello o en general en cualquier establecimiento como zapaterías, comercios de alimentación, etc. Al mismo tiempo se utiliza la publicidad para atraer a las personas sin tener en cuenta la cercanía de colegios e institutos, ya que al no tener una normativa específica como el alcohol o el tabaco pueden hacerlo sin consecuencias legales. Y lo mismo ocurre con vapear en espacios públicos, hospitales, bares y restaurantes, colegios… al no estar regulado, las personas pueden vapear en cualquier sitio sin pensar que el humo que expulsan también contiene componentes perjudiciales para la salud.

Marisa Moreno, Trabajadora social y socia de Menys Graus

Enlaces:

Guía para dejar de fumar de la AECC