consumo responsable


Entrevistamos al Equipo de Mediación

Parte del equipo de mediación de Menys Graus.

Parte del equipo de mediación de Menys Graus.

¿En qué consiste una mediación?

Vanesa: Consiste en hablar con grupos de jóvenes que están de fiesta en un concierto o una verbena y que pueden estar consumiendo alcohol o lo van a consumir y hacerles una encuesta sobre hábitos de consumo de alcohol.

 

¿Para qué se les hace esa encuesta?

Vanesa: Para poder darles información, para generar un debate sobre el tema y tener datos sobre el consumo de jóvenes en Mislata.

David: Es para romper el hielo. Además se aprovecha para hablar de otras conductas de riesgo que puedan surgir durante la conversación.

Vanesa: Si, además les podemos contar otras ofertas de ocio.

 

¿Qué más se hace durante una mediación?

V: Hay un punto de información con folletos de varios temas, alcohol, otras drogas y sexualidad. También se reparten preservativos.

D: También hay pruebas con las gafas alcohovista, que simulan estar borracho.

 

¿Cómo reacciona la gente con la que habláis durante la mediación?

V: En general bien, aunque la gente a la que te acercas al principio les da palo y a veces intentan esconder el cubata.  Se quedan pillados, pero luego reaccionan muy bien.

D: El equipo de mediación selecciona a quien dirigirse, a qué horas, porque si la gente va muy borracha no tiene sentido. Lo primero que hacemos es pedir permiso.

 

¿Cómo ha sido la experiencia de este año? ¿Vais a repetir?

V: La experiencia ha sido buena y la acogida con las persona jóvenes también, así que queremos repetir.

D: Si, repetiremos en el próximo Mislata en Concert y en las Fiestas Populares del año que viene.

 

¿Alguna anécdota que nos podáis contar?

V: A veces te preguntan sorprendidos si tú no bebes, o te ofrecen de sus cubatas y te cuentan anécdotas de borracheras que se han cogido.

D: Cuando hacíamos mediaciones con la desaparecida UPCCA íbamos por los pueblos en fiestas y la gente ya nos conocía e incluso nos buscaba.

 

¿Quién puede ser parte del equipo de mediación?

D: Vaya Laura, qué bien que me preguntes justo eso. Dentro de muy poco vamos a sacar una formación para ser mediadoras y mediadores.

V: Está dirigida a jóvenes de Mislata y alrededores, con interés en formarse en mediaciones o en formar parte de Menys Graus.

D: Publicaremos la información sobre esto en la web y en nuestras Redes Sociales.


Botellones con menos riesgos en Mislata durante las Fiestas Populares.

“Consejos para no volcar” ha repartido agua y aperitivos en zonas de botellón para reducir riesgos.

 Durante las Fiestas Populares 2014 de Mislata la Associació Menys Graus ha promovido la prevención del abuso del alcohol lanzando la campaña de sensibilización “Consejos para no volcar”, que aparte de informar de los riesgos y cómo evitarlos, ha puesto al alcance de las personas jóvenes de la localidad los medios para un botellón con menos riesgos.

Esta campaña de sensibilización ha consistido en ubicar botellas de agua en zonas populares de botellón las noches de fiestas, ya que beber agua es una forma de reducir las consecuencias negativas de consumo de alcohol. Otra de las acciones ha sido habilitar paneles con paquetes de comida, como frutos secos y chucherías, ya que un estómago lleno es otro de los métodos para paliar los efectos del consumo excesivo de alcohol. Ambas acciones iban acompañadas de mensajes y consejos sobre el consumo de alcohol y enlaces a la web de la campaña donde era posible ampliar información.

La campaña, dirigida a jóvenes de 13 a 25 años, no pretende ni prohibir ni incentivar los botellones y el consumo de alcohol durante las fiestas, sino que siendo conscientes de que es una época propensa al abuso de esta sustancia, ha querido sensibilizar de los riesgos del abuso del alcohol y reducir las conductas de riesgo ofreciendo información y facilitando los medios necesarios.

Además, bajo el lema “Sexo, drogas y mediación” se habilitó un punto informativo en la Plaza Mayor donde se informó de los riesgos del abuso de alcohol y otras sustancias a través de juegos y encuestas.

Dada la buena acogida de la iniciativa, tanto por parte de las y los jóvenes como de las Concejalías de Juventud y Fiestas del Ayuntamiento de Mislata, la campaña se repetirá en 2015 en Fallas y durante las Fiestas Populares para seguir trabajando en la prevención y la reducción de riesgos.

Más información:

Página web: consejosparanovolcar.org y menysgraus.org

Facebook: www.facebook.com/associaciomenysgraus

Twitter: https://twitter.com/MenysGraus

Hashtag de la campaña: #paranovolcar


Jóvenes y caníbales, la comidilla del verano.

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Grupo de jóvenes tras consumir droga caníbal.

Me contaba un amigo hace unos días que estando en la peluquería una señora hablaba de que desde que la juventud se metía droga caníbal como si fueran gominolas, le daba miedo pasar por zonas donde se juntaban jóvenes por si les daba por comérsela viva. True story.

Y es que entre la droga caníbal y la droga sonora nos están dando el verano. La verdad es que si te crees todo lo que cuentan en los medios, parece que la gente joven en España (ni hablemos del caso concreto de Mallorca) se pasa el verano saltando de balcón en balcón, colocándose a base de escuchar música rara, de botellón a tope y pegando mordiscos a lo loco por ahí. Y follando al aire libre sin control ninguno en festivales y discomóviles, que no se nos olvide.

Cada verano lo mismo, quizá se deba a la falta de noticias serias, o que vete a saber por qué razones interesa criminalizar a las personas jóvenes de este país, pero he de decir que ni yo ni nadie que yo conozca ha consumido droga caníbal ni droga sonora (que hablar de si es una droga o no es una droga da para un artículo entero), las supuestas drogas de moda del verano. Y si no conoces a nadie que conozca a nadie que haya hecho determinada cosa, ¿no será que tan de moda no está? ¿Que no es una pandemia, precisamente?

En fin, que estamos como siempre, lanzando titulares sensacionalistas que asustan a clientas de peluquería mal informadas que ya no se atreven a cruzar un parque por miedo a ser devoradas por una horda de adolescentes drogados. Pues muy bien, gracias Antena3 y compañía por el gran favor que hacéis a las personas jóvenes y su reputación. Seguid así, para informar, educar y entretener.

Laura Ontivero

Socia de Menys Graus


Fallas y alcohol.

botellonEn la cultura mediterránea asociamos el ambiente festivo con tomar una copita para brindar y celebrar. Cumpleaños, navidades, eventos felices… el consumo de alcohol en nuestra cultura está estrechamente relacionado con las fiestas. En Fallas ocurre lo mismo, pero un paso más allá. Muchas veces se aprovecha el ambiente festivo para tomar unas copas de más. Hacer botellón es un plan habitual por las noches y en las mismas Fallas, con sus madres y padres, muchas personas jóvenes prueban el alcohol por primera vez.

Cuando llegamos a estas fechas nos inundan las noticias alarmistas sobre botellones, comas etílicos, policonsumos y jóvenes lanzándose de cabeza a las conductas de riesgo. Es cierto que todo esto sucede, y nos echamos las manos a la cabeza mientras pensamos que las y los jóvenes de hoy en día no tienen remedio. ¡Las cosas ya no son lo que eran! Aquí es donde entran las políticas y programas de prevención de conductas de riesgo, que muchas veces se pierden en el ambiente festivo generalizado. A nadie le gusta que vayan a cortarle el rollo cuando está de fiesta, aun cuando el mensaje sea solo un “infórmate” y no un “no consumas”.

Pero dirijamos una mirada sincera a nuestro alrededor, donde el consumo de alcohol a diario es generalizado y donde el abuso del alcohol en fallas está más generalizado aún. El mensaje que las personas adultas transmiten es que consumir en Fallas está permitido, porque los casales muchas veces son entornos facilitadores. Las personas jóvenes no son las únicas que se emborrachan, aunque lo hacen de otra manera. ¿Es mejor tomar copas y copas en una carpa o en un casal fallero que en un parque? A las y los jóvenes no se les escapa este doble discurso, que por un lado critica y por el otro facilita las conductas que ha condenado.

Criminalizar a los jóvenes no es una solución. Dar ejemplo sí.


El vino y la cerveza, ¿saludables?

Wine“Una copita de vino al día es buena para la salud cardiovascular”, “la cerveza hidrata más que el agua” son dos de los muchos maravillosos comentarios que seguro habéis escuchado en algún momento. ¿Pero es cierto que se aconseja consumir estos productos moderadamente? Por desgracia sí se hace, pero nunca un dietista-nutricionista o, al menos, eso espero (no puedo decir lo mismo de otros profesionales sanitarios). Cambiando la pregunta… ¿Es cierto que estos productos deben ser aconsejados por sus propiedades saludables? Rotundamente no. Y ya sé que en la misma pirámide de la alimentación aparecen una copa de vino y de cerveza junto con un comentario que pone: “moderadamente en adultos”, pero la respuesta sigue siendo NO.

Desmitificar una por una todas las propiedades maravillosas que se atribuyen a estos productos sería eterno, por lo que me voy a centrar en algo breve y que sea bastante claro. El vino y su propiedad cardiosaludable. Esto viene a raíz de un estudio en el que se evaluaban a individuos que, a pesar de consumir vino diariamente, llevaban unos hábitos (el resto) de vida muy saludables, como por ejemplo alimentarse en gran parte de productos vegetales y realizar actividad física a diario. ¿Qué quiere decir esto? Que no está demostrado que el vino sea el causante de ese beneficio en la salud (de hecho, seguramente no lo sea). Os pondré un ejemplo inventado para que entendáis que este estudio no demuestra nada bueno del vino: España está a la cabeza en obesidad infantil y a la vez está a la cola en conocimientos de inglés (“Oh, my god!”). ¿Podríamos decir que el hecho de saber inglés ayuda a los niños a adelgazar? ¿O qué la gente que no sabe inglés engorda más que la que sabe? Evidentemente que no. Pues con este estudio pasa igual. Que dos hechos coincidan no quiere decir que se relacionen.

Sin embargo sí se han demostrado los enormes perjuicios que tiene el consumo de alcohol en las personas, tanto de forma aguda como crónica, por lo que es razón más que suficiente para no recomendar nunca estas bebidas, ni una copita ni media.

Finalmente decir que con el resto de propiedades saludables que se atribuyen a estos productos pasa igual, o parecido. Son muchos los estudios que se hacen y siguen haciéndose para promocionar el vino y la cerveza, pero pagados por empresas de vino y cerveza (recordad que en España éstas son de mucho peso) o por entidades interesadas. Además, hay muchísimos más alimentos muchísimo más saludables que tienen las buenas propiedades y mejores que estos dos, además de no tener alcohol y destaco, por proximidad, el zumo de uva y la cerveza 0,0.

Raul de la Fuente

Raúl de la Fuente

Raúl es Dietista-Nutricionista graduado por la Universidad de Valencia y colabora con Menys Graus para tratar temas relacionados con la alimentación y los hábitos saludables. Si quieres consultarle algo, puedes hacerlo en Twitter @rdlfg o enviando un correo a pregunta@menysgraus.org


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1. Las Tertulias de Menys Graus: Acoso callejero

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Entre el 80 y el 90% de las mujeres afirman haber sufrido acoso callejero según Hollaback pero, ¿qué es? Es sencillo descubrirlo, basta con responder a este test. Leer más.

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2. Ocio alternativo hace 20 años y ahora.

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El pasado 3 de octubre tuvo lugar el VI Debate sobre Drogodependencias: “De la vacuna al cigarrillo electrónico: ¿panacea o evidencia?” en el que compañeras de Menys Graus estuvieron presentes. En este debate el ponente Dr. D. José Ignacio de Granda Orive nos dio algunas claves para entender un poco mejor qué conlleva esta nueva moda de los cigarrillos electrónicos y, como se empieza a decir, convertirse en un vapeador. Leer más.

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4. Sexting, ¿divertido o peligroso?

Internet es actualmente el medio más común de comunicación. Ofrece muchas facilidades y comodidades, pero también es importante tener en cuenta los peligros que puede suponer el uso de esta nueva herramienta de comunicación.

El sexting, por ejemplo, es el intercambio de imágenes y vídeos con contenido sexual a través de teléfonos móviles. En ocasiones, el sexting se hace como un juego inocente entre parejas o amigos/as a través del cual se pretende demostrar la confianza que depositamos en ellos. No obstante, esta práctica cada vez más común entre los y las jóvenes, conlleva algunos riesgos. Leer más.

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5. Las dietas milagro, ¿funcionan?

Cada día hay más y más dietas milagro hasta el punto que es difícil conocer todas y, personalmente, a veces me preguntan por una concreta y es la primera vez que la oigo. Existen muchos tipos diferentes, pero sin duda destacan actualmente las dietas bajas en hidratos de carbono. Escuchamos continuamente lo mucho que engorda el pan, o lo malísimo que es tomar fruta después de las comidas, afirmaciones que actualmente no están demostradas. De hecho, son alimentos básicos como podemos ver en la pirámide alimenticia que todos conocemos. Leer más.


XXII Jornadas sobre Drogodependencias

El pasado 14 de Noviembre el Plan Municipal de Drogodependencias de Valencia, en colaboración con la FAD, organizaron la XXII Jornadas sobre Drogodependencias con el título “Las adicciones hoy: percepciones y responsabilidades”.

Hablaron del componente social que tiene el consumo del alcohol, pues su consumo es más habitual en jóvenes cuyas amistades consumen que en el caso de jóvenes cuyo grupo de iguales no lo hace. También hablaron de la relación que existe entre el brigde drinking y el consumo de cannabis.

Reflexionaron acerca de la falta de sensibilidad social en cuanto a las problemáticas que generan las drogas, del endurecimiento de la legislación en materia de drogas (pues hay menos delincuencia derivada del tráfico y consumo de drogas pero un altísimo porcentaje de presos son adictos), de los grandes resultados que la red pública de atención a drogodependientes ha conseguido evitando situaciones de desamparo, y de la tardía capacidad de reacción que dicha red tiene ante el mercado.

Destacamos la reflexión acerca del tratamiento de las drogas (en este caso legales) en los medios de comunicación, que suelen asociarle valores como la integración en el grupo, la transgresión, la alegría o la vitalidad.

También destacamos la gran intervención del psicólogo social Ismael Quintanilla, que con mucha vitalidad y humor explicó como los sucesivos cambios en la sociedad afectan al consumo. Pasamos de una sociedad agrícola piramidal basada en las necesidades a una sociedad industrial de masas movida por los deseos, y ahora a una sociedad de la información que pasa de los deseos para obsesionarse con las apariencias. Y de esta obsesión por aparentar se aprovechan las empresas que nos venden productos asociados a la superficialidad.

Nos volvemos a casa con un montón de reflexiones y muchas más ganas de continuar haciendo lo que hacemos, ofrecer alternativas atractivas para jóvenes de nuestro municipio.

David Latorre, socio de Menys graus y Educador social


Alcohol y bebidas energéticas, una mezcla peligrosa.

alcohol_bebidas energeticas

Una de las prácticas más habituales entre las personas jóvenes es la mezcla de alcohol con bebidas energéticas cuando salen de fiesta y hacen botellón. De un tiempo a esta parte los médicos están alertando sobre esta práctica puesto que cada vez acuden más jóvenes a urgencias con síntomas de ansiedad y taquicardia después de consumir bebidas energéticas mezcladas con alcohol.

Cada vez los y las jóvenes se inician antes en el consumo de alcohol, que está presente en el tiempo libre y en las relaciones sociales de los adolescentes entre 13 y 18 años. A esto se añade que el 75,1% de los adolescentes de 14 a 18 años ha consumido alcohol alguna vez en su vida, que 6 de cada 10 adolescentes se han emborrachado alguna vez y que 1 de cada 3 lo ha hecho en los últimos 30 días.

La mezcla de una droga depresora como es el alcohol con una bebida energética, (que si fuera una droga se clasificaría como estimulante puesto que contiene cafeína  y taurina), hace que los efectos del alcohol se multipliquen y la sensación de euforia sea más fuerte. También hace que los efectos del alcohol se enmascaren y puedes llegar a creer que el alcohol no “sube” y empezar a beber más para notar esos efectos que antes sentías. Como consecuencia aumentará el riesgo de sufrir un coma etílico. Además, el sistema cardiovascular se acelera y pueden producirse ataques de ansiedad o taquicardias.

Los y las jóvenes que combinan el alcohol con bebidas energéticas en muchos casos dicen que lo hacen porque se emborrachan antes, porque aguantan más o porque les produce menos resaca, aunque esto no es del todo cierto.

  • Consumir una gran cantidad de alcohol siempre produce resaca.
  • Beber más rápido para emborracharse antes puede llevar a un coma etílico al no permitir que el hígado metabolice el alcohol.
  • “Aguantar más” es solo una sensación que puede producirse, porque uno de los efectos del alcohol es la somnolencia y el cansancio.

Así que un consejo, cuando salgas de fiesta bebe siempre de manera moderada y siempre haz un consumo responsable.

 Vanesa Sanahuja, socia de Menys Graus

Si tienes dudas sobre el consumo de alcohol envía un email a pregunta@menysgraus.org